為生命續(xù)航，用熱血傳情。一場彰顯擔(dān)當(dāng)與大愛的無償獻血活動在海則灘鎮(zhèn)溫情上演，鎮(zhèn)村干部率先垂范、踴躍參與，用涓涓熱血為生命護航，奏響了一曲奉獻之歌。

活動現(xiàn)場，大家熱情高漲卻秩序井然。在工作人員的引導(dǎo)下，鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)干部、村支書們率先填寫登記表、測量血壓、進行血液初篩，每一個步驟都認真配合。挽起衣袖的他們，臉上滿是從容與堅定，鮮紅的血液緩緩流入采血袋，也將這份溫暖與希望傳遞開來。

無償獻血是一項利國利民的公益之舉，為了保障獻血者的身體健康和血液質(zhì)量，這些獻血前的注意事項一定要牢記：

獻血前一天要保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體處于良好狀態(tài)。

獻血前兩餐需清淡飲食，避免食用油膩、辛辣、高蛋白食物，切勿空腹獻血，也不要飲酒。

獻血前應(yīng)如實告知工作人員自身健康狀況，患有傳染性疾病、高血壓、心臟病等不符合獻血條件的人群，請勿參與獻血。

攜帶本人有效身份證件，方便進行信息登記。

獻血完成后，身體需要一定時間恢復(fù)，這些后續(xù)注意事項同樣不容忽視：

獻血后需在現(xiàn)場休息15-30分鐘，無不適癥狀再離開。采血部位的止血棉球需按壓10-15分鐘，避免揉搓，防止皮下淤血。

獻血后24小時內(nèi)，保持采血部位清潔干燥，避免洗澡、劇烈運動和重體力勞動。

飲食上可適當(dāng)補充營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、鐵元素的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，同時多喝水，促進身體新陳代謝。

獻血后若出現(xiàn)頭暈、乏力等輕微不適，屬于正?，F(xiàn)象，無需過度緊張，適當(dāng)休息后即可緩解；若不適癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

一袋血，一份愛，一顆心，一份情。海則灘鎮(zhèn)村干部用實際行動踐行著奉獻精神，讓無償獻血的愛心火炬熊熊燃燒。

在此也呼吁更多健康的適齡公民，積極加入無償獻血的行列，用點滴熱血為生命架起一座希望之橋！（供稿：靖邊縣海則灘鎮(zhèn)）

責(zé)編：劉朋濤

編輯：時雨