12月26日，綏德縣公安局開展送教下基層身心健康大講堂活動，普及心理健康知識，增強民警輔警心理調適能力和心理健康保護水平。

講座在城關派出所舉辦，由國家二級心理咨詢師、民警惠娜授課。授課內容緊密結合警營工作實際，分享有效的壓力管理與心理調適技巧。詳細介紹了認知重評、情緒接納、正念放松、時間管理等方法，并現場帶領民輔警進行簡單放松訓練體驗，幫助大家直觀掌握身心放松的方式。

公安工作任務繁重，學會與壓力“和平共處”而非簡單對抗，是保持心理韌性、高效履職的關鍵；培養(yǎng)積極樂觀心態(tài)、建立健康工作生活習慣，是實現“與健康同行”、鍛造過硬隊伍的重要基石。整場授課既有理論高度，又貼合民輔警工作生活實際，語言風趣幽默，互動環(huán)節(jié)輕松活潑，現場不時響起會心的笑聲和熱烈的掌聲，有效緩解了大家的心理壓力，為隊伍輕裝上陣開展工作注入了心理動力。

心理健康服務不僅是一項暖警愛警的有力措施，更是提升公安隊伍戰(zhàn)斗力的有效保障。綏德縣公安局將一如既往關心關注民輔警身心健康管理，進一步活躍警營氛圍，緩解民警身心壓力，為完成好各項工作任務注入強勁動力。（李婷婷）

責編：張穎

編輯：時雨