為幫助轄區(qū)未成年人更好地管理自身情緒，以理性平和的心態(tài)面對生活中的各類挑戰(zhàn)與壓力，近日，榆陽區(qū)明珠路社區(qū)開展了以“控制情緒 理性面對”為主題的家庭教育講座。本次講座由擁有豐富家庭教育經(jīng)驗(yàn)的張藝冉老師主講。

講座中，老師圍繞“情緒如何產(chǎn)生”“情緒是否分好壞”“情緒失控會引發(fā)什么后果”“如何排解負(fù)面情緒”等問題展開了深入淺出的講解。她指出，情緒的產(chǎn)生與生理狀態(tài)、認(rèn)知評價及環(huán)境刺激等因素密切相關(guān)，幫助孩子們理解情緒的來源是管理情緒的第一步。針對“情緒是否分好壞”這一問題，張老師強(qiáng)調(diào)，情緒本身并無絕對的好壞之分，關(guān)鍵在于人們?nèi)绾螒?yīng)對和處理。她通過生動的案例，讓孩子們明白情緒失控可能帶來的嚴(yán)重后果，比如影響人際關(guān)系、損害身心健康等。最后，張老師還分享了深呼吸、積極自我暗示、與朋友傾訴等實(shí)用的負(fù)面情緒排解方法，鼓勵孩子們在面對負(fù)面情緒時勇敢尋求幫助，學(xué)會用正確的方式釋放壓力。

此次家庭教育的開展，不僅為轄區(qū)未成年人提供了一個學(xué)習(xí)情緒管理的寶貴平臺，還讓他們深刻認(rèn)識到理性面對情緒的重要性。孩子們在講座中積極參與互動，紛紛表示將把學(xué)到的情緒管理方法運(yùn)用到日常生活中，努力成為情緒的主人。同時，家長們也對講座給予了高度評價，認(rèn)為這樣的活動有助于增進(jìn)親子關(guān)系，促進(jìn)家庭和諧。下一步，榆陽區(qū)明珠路社區(qū)將繼續(xù)關(guān)注未成年人的心理健康，舉辦更多有益的家庭教育活動，為孩子們的健康成長保駕護(hù)航。(供稿：榆陽區(qū)明珠路街道）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：汪洋