隨著生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的變化，全球超重和肥胖的患病率呈上升趨勢(shì)，肥胖已成為我國(guó)最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一。2026年3月4日是“世界肥胖日”，為積極響應(yīng)“80億個(gè)理由行動(dòng)起來(lái)應(yīng)對(duì)肥胖”這一倡議，切實(shí)為廣大群眾提供專業(yè)的肥胖防控與減重指導(dǎo)，普及科學(xué)減重知識(shí)，延安市中醫(yī)醫(yī)院（北京大學(xué)第三醫(yī)院延安分院）內(nèi)分泌科聯(lián)合多學(xué)科舉辦系列活動(dòng)，用專業(yè)力量為群眾健康保駕護(hù)航。

系列活動(dòng)一：多學(xué)科聯(lián)合義診服務(wù)，便民惠民暖人心

活動(dòng)當(dāng)天，醫(yī)院門診一樓大廳義診現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈，前來(lái)咨詢的群眾絡(luò)繹不絕。內(nèi)分泌科特邀北醫(yī)三院內(nèi)分泌科駐延教授張瀶曦、普外科李亞軍副主任、營(yíng)養(yǎng)科馮瓊營(yíng)養(yǎng)師、針灸科付春愛(ài)主任，為群眾提供面對(duì)面義診咨詢服務(wù)，同時(shí)開(kāi)展免費(fèi)中醫(yī)適宜技術(shù)體驗(yàn)、血壓血糖監(jiān)測(cè)等便民服務(wù)。

義診過(guò)程中，專家團(tuán)隊(duì)耐心細(xì)致地解答群眾關(guān)于肥胖的各類疑問(wèn)，詳細(xì)講解肥胖的成因、預(yù)防方法及治療思路，引導(dǎo)群眾正確認(rèn)識(shí)肥胖的危害，掌握控制肥胖的關(guān)鍵風(fēng)險(xiǎn)因素。同時(shí)，專家們提醒群眾，要及時(shí)關(guān)注身體發(fā)出的健康信號(hào)，定期進(jìn)行健康體檢，主動(dòng)養(yǎng)成適量運(yùn)動(dòng)、均衡膳食、規(guī)律作息、心態(tài)平和的健康生活方式，從日常點(diǎn)滴做起，遠(yuǎn)離肥胖困擾。

北醫(yī)三院駐延專家張瀶曦教授提醒大家：“近年來(lái)，全球肥胖的患病率持續(xù)攀升。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)成年人中超重和肥胖率已超過(guò)50%，也就是說(shuō)，每?jī)蓚€(gè)成年人中就有一個(gè)體重超標(biāo)。而更令人擔(dān)憂的是，兒童青少年的肥胖率也在逐年上升。其中，不健康的飲食結(jié)構(gòu)和缺乏運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致肥胖的主要原因。肥胖與多種慢性疾病密切相關(guān)，甚至一些癌癥患病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨著B(niǎo)MI的增加而升高。每個(gè)人都是自己身體的第一責(zé)任人，大家都可以從自身做起，堅(jiān)持良好的生活方式，遠(yuǎn)離肥胖的困擾，更健康的生活！”

系列活動(dòng)二：健康大講堂，科普賦能助減重

與此同時(shí)，內(nèi)分泌科病區(qū)開(kāi)展了健康大講堂活動(dòng)，鄭慧醫(yī)師以“合理飲食+科學(xué)運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離胖的煩惱”為主題，結(jié)合臨床案例，通俗易懂地講解肥胖的危害、預(yù)防措施及科學(xué)減重方法，現(xiàn)場(chǎng)與群眾積極互動(dòng)，解答大家在減重過(guò)程中遇到的困惑，讓廣大群眾對(duì)肥胖防控及治療有了全新的認(rèn)識(shí)和清晰的方向。

內(nèi)分泌科黨國(guó)宏主任介紹：肥胖并非簡(jiǎn)單的“管不住嘴、邁不開(kāi)腿”，而是由遺傳、環(huán)境、飲食、運(yùn)動(dòng)、壓力、睡眠障礙等多種因素共同作用引發(fā)的復(fù)雜代謝性疾病。此外，部分肥胖屬于繼發(fā)性肥胖，由甲狀腺功能減退癥、庫(kù)欣綜合征等內(nèi)分泌疾病或藥物因素導(dǎo)致。若發(fā)現(xiàn)自身超重或肥胖，應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科就診，由專業(yè)醫(yī)生鑒別是否為單純性肥胖，并評(píng)估是否存在其他代謝性問(wèn)題?？茖W(xué)防控肥胖，需做到吃動(dòng)平衡，合理搭配飲食、控制總熱量攝入，減少高油、高糖、高鹽食物，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，減少久坐；重度肥胖患者需及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，醫(yī)生將根據(jù)個(gè)人情況制定個(gè)性化干預(yù)方案，包括飲食指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)建議、中醫(yī)干預(yù)，必要時(shí)采取藥物或手術(shù)治療。

此次“世界肥胖日”義診宣傳活動(dòng)，不僅為群眾提供了專業(yè)的健康指導(dǎo)和便民服務(wù)，更普及了科學(xué)減重知識(shí)，進(jìn)一步提升了群眾對(duì)肥胖問(wèn)題的重視程度。延安市中醫(yī)醫(yī)院將持續(xù)關(guān)注群眾健康需求，通過(guò)多學(xué)科聯(lián)動(dòng)，為廣大群眾提供更優(yōu)質(zhì)、更全面的健康服務(wù)，助力群眾養(yǎng)成健康生活方式，遠(yuǎn)離肥胖困擾，守護(hù)自身及家人健康。（張 晶）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：時(shí)雨