春日悄至，萬(wàn)物煥新，然而，這也是各類傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。人體免疫系統(tǒng)在這樣的環(huán)境下相對(duì)脆弱。近期學(xué)校正式開學(xué)，作為人員高度聚集的特殊場(chǎng)所，傳染病傳播風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。因此，每個(gè)人都應(yīng)強(qiáng)化傳染病防控意識(shí)，將預(yù)防工作落到實(shí)處，為校園筑牢健康防線。3月6日，商南縣十里坪鎮(zhèn)衛(wèi)生院組織醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)走進(jìn)轄區(qū)學(xué)校，開展“兒童健康開學(xué)第一課”專題健康講座，愿成為守護(hù)大家健康的堅(jiān)實(shí)盾牌，助力每位師生在校園中健康學(xué)習(xí)、快樂(lè)生活！

本次“兒童開學(xué)健康第一課”采用“宣講講解+案例分析+實(shí)操示范”的多元形式，圍繞五大核心內(nèi)容展開科普，讓健康知識(shí)入腦入心。

傳染病防控科普，結(jié)合春季流感、諾如病毒感染、結(jié)核病等高發(fā)傳染病特點(diǎn)，詳細(xì)講解傳播途徑、典型癥狀和預(yù)防要點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)勤洗手、常通風(fēng)、規(guī)范佩戴口罩、不共用水杯餐具等防護(hù)措施，現(xiàn)場(chǎng)為學(xué)生家長(zhǎng)發(fā)放84消毒液，引導(dǎo)學(xué)生樹立“早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)”的健康意識(shí)，教會(huì)學(xué)生做好日常自我防護(hù)，不帶病上學(xué)。

視力與體態(tài)健康防護(hù)，針對(duì)假期電子產(chǎn)品使用過(guò)度、讀寫姿勢(shì)不規(guī)范等問(wèn)題，講解科學(xué)護(hù)眼知識(shí)，示范“20-20-20”護(hù)眼法則和“一尺、一拳、一寸”讀寫姿勢(shì)，提醒學(xué)生減少電子產(chǎn)品使用、堅(jiān)持每日2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，預(yù)防近視和脊柱側(cè)彎，守護(hù)視力與骨骼健康。

合理膳食與作息調(diào)整，結(jié)合假期飲食不規(guī)律、作息紊亂等“開學(xué)綜合征”表現(xiàn)，倡導(dǎo)學(xué)生三餐規(guī)律、均衡營(yíng)養(yǎng)，遠(yuǎn)離高油高糖垃圾食品，多攝入蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白；引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整生物鐘，早睡早起，保證充足睡眠，快速適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)節(jié)奏，緩解開學(xué)焦慮。

心理健康疏導(dǎo)，關(guān)注學(xué)生開學(xué)后的情緒變化，講解情緒調(diào)節(jié)方法，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)溝通，學(xué)會(huì)接納和疏導(dǎo)焦慮、煩躁等負(fù)面情緒，樹立積極樂(lè)觀的學(xué)習(xí)生活心態(tài)，以飽滿狀態(tài)迎接新學(xué)期。

科學(xué)運(yùn)動(dòng)與意外傷害預(yù)防，提醒學(xué)生假期運(yùn)動(dòng)量減少，開學(xué)后運(yùn)動(dòng)需循序漸進(jìn)，做好熱身準(zhǔn)備，避免肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等運(yùn)動(dòng)損傷；講解校園活動(dòng)安全常識(shí)，強(qiáng)調(diào)上下樓梯靠右行、不追逐打鬧，防范磕碰、踩踏等意外發(fā)生。

衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成，結(jié)合“冬春季愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)”活動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)示范“七步洗手法”，引導(dǎo)學(xué)生在飯前便后、接觸公共物品后及時(shí)洗手，養(yǎng)成勤剪指甲、不隨地吐痰、保持個(gè)人衛(wèi)生的良好習(xí)慣，推動(dòng)健康習(xí)慣融入日常校園生活。

宣講過(guò)程中，互動(dòng)氛圍濃厚，醫(yī)護(hù)人員耐心解答學(xué)生提出的各類健康疑問(wèn)，通過(guò)趣味問(wèn)答、現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操等形式調(diào)動(dòng)學(xué)生參與積極性，發(fā)放健康科普手冊(cè)，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握實(shí)用的健康知識(shí)和自我防護(hù)技能，真正實(shí)現(xiàn)“教育一個(gè)學(xué)生、帶動(dòng)一個(gè)家庭、影響整個(gè)社區(qū)”的科普效果。

　　此次“開學(xué)健康第一課”進(jìn)校園活動(dòng)，是商南縣十里坪鎮(zhèn)衛(wèi)生院踐行健康中國(guó)戰(zhàn)略、落實(shí)青少年健康守護(hù)責(zé)任的具體舉措，履行健康副校長(zhǎng)職責(zé)，為校園健康安全筑牢了防線。下一步，商南縣十里坪鎮(zhèn)衛(wèi)生院將持續(xù)聚焦兒童及青少年健康需求，不斷創(chuàng)新活動(dòng)形式、豐富科普內(nèi)容，常態(tài)化開展健康科普進(jìn)校園、進(jìn)班級(jí)活動(dòng)，深化醫(yī)校協(xié)同，用心用情做好健康服務(wù)工作，助力每一位學(xué)生以健康的體魄、陽(yáng)光的心態(tài)，在新學(xué)期乘風(fēng)破浪、逐夢(mèng)成長(zhǎng)，為建設(shè)健康校園持續(xù)發(fā)力。(供稿：商南縣十里坪鎮(zhèn)衛(wèi)生院)

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：劉凡