驚蟄至，春雷響，萬(wàn)物生機(jī)盎然。中醫(yī)認(rèn)為，春屬木，與肝相應(yīng)，驚蟄養(yǎng)生重在疏肝理氣、健脾和胃、寧心安神，順應(yīng)陽(yáng)氣升發(fā)，調(diào)和臟腑氣血。

為方便群眾就近享受特色中醫(yī)服務(wù)，丹鳳縣商鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院中醫(yī)館持續(xù)開(kāi)展耳穴壓豆適宜技術(shù)，以無(wú)創(chuàng)、安全、便捷的方式，幫大家緩解春困、失眠、煩躁、消化不良等春季常見(jiàn)不適。

什么是耳穴壓豆

耳穴壓豆是中醫(yī)傳統(tǒng)外治法，通過(guò)將王不留行籽貼壓在耳部特定穴位，持續(xù)溫和刺激，疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑、平衡陰陽(yáng)，不用打針吃藥，老少皆宜。

驚蟄專屬耳穴調(diào)理

肝穴：疏肝理氣，改善情緒急躁、胸悶不舒

脾穴：健脾和胃，緩解腹脹、食欲差

神門(mén)穴：寧心安神，改善失眠、多夢(mèng)、易醒

皮質(zhì)下：調(diào)節(jié)氣血，減輕頭暈、春困乏力

屏間前、屏間后：清肝明目

內(nèi)鼻：宣肺解表，宣通鼻竅

眼：醒腦開(kāi)竅，調(diào)肝明目

小貼士：由醫(yī)師辨證選穴貼壓，每日自行按壓3-5次，每次1-2分鐘，2-5天更換，效果更佳。

驚蟄養(yǎng)生小知識(shí)

起居：早睡早起，春捂防寒，護(hù)好腰腹與足部

飲食：少酸多甘，多吃山藥、紅棗、春筍、梨，清淡不油膩

情志：少生氣、多舒展，疏肝解郁少生病

丹鳳縣商鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院中醫(yī)館提供耳穴壓豆、穴位按摩、艾灸、拔罐、中藥調(diào)理等一站式中醫(yī)服務(wù)，由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，安全可靠。（供稿：丹鳳縣商鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院）

責(zé)編：杜鵬飛

編輯：劉凡