為關(guān)注學生心理健康，引導學生快樂成長，4月9日，志丹縣旦八鎮(zhèn)中心小學特別邀請志丹縣陶老師工作站韋建文老師，為五六年級全體同學帶來了一場生動有趣的心理健康專題講座。韋老師用親切的語言、專業(yè)的知識，為孩子們打開了認識心靈的大門，讓大家在輕松的氛圍中學習、感悟、成長。

??解鎖心中的“天氣小精靈”

講座開篇，老師帶領(lǐng)孩子們走進情緒的奇妙世界，將情緒比作我們心中的四種“天氣”，用孩子們熟悉的旦八鎮(zhèn)風光做比喻，讓抽象的情緒變得生動可感。韋老師強調(diào)，所有情緒都沒有好壞之分，就像天氣變化一樣自然，學會接納每一種情緒，是自我關(guān)懷的第一步?，F(xiàn)場還開展了“情緒猜猜猜”互動游戲，孩子們在情景表演中讀懂情緒的模樣，更從旦八寨的城墻中懂得：內(nèi)心需要一座“安全島”，在憤怒難過時，像城堡一樣守護自己。

做自己情緒的小主人

“不做情緒的奴隸，要做情緒的主人”，韋老師結(jié)合本土智慧，為孩子們分享了實用的情緒管理方法：像大禹治水一樣疏導情緒；像洛河戰(zhàn)鼓一樣表達情緒；用生活智慧調(diào)節(jié)情緒。老師還分享了兩個簡單易操作的調(diào)節(jié)方法：像去趕集一樣轉(zhuǎn)移注意力，心情不好時做喜歡的事，讓壞情緒悄悄溜走；像回到溫暖的窯洞一樣放松自己，用深呼吸法舒緩身心，讓煩惱隨風而去。

用溫暖搭建心靈橋梁

情緒的成長離不開友誼的滋養(yǎng)，講座中，老師帶領(lǐng)孩子們學習如何在相處中收獲真誠友誼：學會合作，韋老師以熱鬧的陜北秧歌為喻，老師告訴孩子們：一人扭孤單乏味，眾人配合才精彩。交朋友如同扭秧歌，需要互相配合、彼此幫助，才能玩到一起去；學會分享與溝通，做溫暖又聰慧的小主人。韋老師引導孩子們學會分享與關(guān)愛，主動分享零食、玩具和快樂心情，在同學需要時伸出援手，在朋友難過時給予安慰，讓分享讓快樂加倍；同時學習溝通的藝術(shù)，像“楊氏之子”一樣聰慧禮貌，用溫和的語氣化解矛盾，用真誠的溝通守護友誼。

緩勇攀知識的成長高峰

針對五六年級學生的學習壓力，老師將學習比作“爬寨子山”，用孩子們熟悉的場景傳遞成長力量：一步一個腳印，學習就像登山，過程雖累但堅持就能登頂，分解大目標，腳踏實地才能看到最美風景；勞逸結(jié)合：番茄工作法：學習25分鐘（上坡沖刺），休息5分鐘（下坡放松），張弛有度，效率翻倍；傳承革命精神：向先輩學習，把壓力化作動力，不畏艱難，勇攀知識的高峰！

心向陽光? 未來可期

本次心理健康講座，在輕松溫暖的氛圍中圓滿結(jié)束。愿每一位旦八鎮(zhèn)中心小學的學子，都能正確認識情緒、善待情緒、管理情緒，在成長路上學會接納自己、包容他人、勇敢前行。愿你們帶著陽光心態(tài)，珍惜校園時光，不負自己、不負韶華，在旦八鎮(zhèn)中心小學這片沃土上，健康、自信、快樂地成長，奔向更加明亮、溫暖、寬廣的未來?。ü└澹褐镜たh旦八鎮(zhèn)中心小學）

責編：劉朋濤

編輯：劉凡